Léčebné konopí a zapomenuté sny
- Vědci zabývající se mechanismem spánku zjišťují, jak léčebné konopí ovlivňuje vaše spaní a snění
Možná si myslíte, že se večerní léčba konopím bohatým na THC (tedy značně psychoaktivním) rovná taktéž bohatšímu, divočejšímu snění. Jak to tak však vypadá, věc se má jinak. Cannabis působí překvapivě jako “tlumič“ snění, pokud však po delší době aplikaci konopí vynecháte, mohou se sny vrátit s dvojnásobnou silou.
„Jednou za čas se stane, že nejdu spát pod vlivem konopí.“ Říká Rod “A když se to stane, vždycky mám mnohem intenzivnější sny. Měl jsem za to, že to má něco společného s tím, že mám ‘zkouřené mentální zobrazovací zařízení‘".
Dobrá zpráva je, že Rodovo ani vaše "mentální zobrazovací zařízení“ není pod vlivem konopí nijak negativně omezeno. Aplikace konopí však má na spánek určitý vliv. Abychom pochopili jaký, musíme se nejdříve podívat na mechanismus spánku samotného.
Fáze a typy spánku
„Zdravý, kompletní spánek má určité, různou dobu trvající fáze.“ říká doktor Elliot Lee z královské kliniky spánkových poruch v Ottawě. Vysvětluje také, že všechny tyto fáze se v podstatě dají rozdělit na dvě hlavní. „První fází je REM, tedy fáze snění. Všechny ostatní jsou ne-REM.“
Fázi ne-REM dále vědci rozdělují na následující fáze: První, N1 fázeje přechodná doba kdy začínáte podřimovat a upadat do spánku; N3 fáze je potom nejvíce mentálně restorativní fází a konečně fáze N2 je doslova krém ve vašem Oreu. N2 fáze je doba přechodu mezi REM spánkem a fází N3 nebo N1.
I když se běžně za fázi snění považuje fáze REM, jsem schopni mít sny i v ne-REM - je to jen méně pravděpodobné a zároveň si z toho většinou nedokážeme nic zapamatovat. "Zhruba 80% našich snů probíhá ve fázi REM." Sny vyskytující se ve fázi REM jsou navíc většinou daleko podivnějšího rázu. Zatímco ne-REM sny jsou většinou na téma každodenních záležitostí, REM sny jsou ty kde se bok po boku Jamieho Lanistera snažíte odehnat armádu nemrtvých a vůbec vám nepřipadá zvláštní, že je odháníte ze sekce mléčných výrobků v místním supermarketu.
Vliv konopí na snění
Užívání konopí může být pro sny doslova zabijákem a to z následujících důvodů. "Cannabis může být velmi efektivním pomocníkem v boji s nespavostí. Pomáhá jak rychleji usnout, tak zůstat spát déle." říká Andrew Kuebbing a Felicia Carbajal ze společnosti "My health freedom" v Kalifornii. Studie totiž dokazují, že konopí snižuje takzvanou "spánkovou latenci".
Je nebezpečné přijít o sny a přestat úplně snít? Dodnes se přesně neví, k čemu nám REM spánek vlastně slouží. Doktor Lee to sám přiznává "REM spánek je pro nás dodnes vcelku záhadou. Nevíme přesně, k čemu jej lidské tělo potřebuje, máme však určité odhady a teorie".
Nejslibnější z těchto teorií je podle Leeho teorie "spánku pro zapomnění/spánku pro vzpomenutí". Je možné, že má REM spánek co dočinění se zpracováváním emocí a emocionálních zážitků. Pokud se vám stane něco traumatizujícího, ve výsledku váš mozek zapíše dva různé druhy vzpomínek: deklarativní a emocionální.
Deklarativní vzpomínka se týká specifických detailů události jako například o jaké osoby se jednalo, kde se to stalo, jak a proč se to stalo. Emocionální vzpomínka je, jak název napovídá, vzpomínka týkající se vašeho pocitu z události. V čase následujícím těsně po události se tyto dva druhy paměti míchají do sebe. Nemůžete si projít celou událost bez toho, aniž by jste cítili i emoce s ní spojené a právě sny mohou mít oddělující funkci, která vám umožní oddělit emoce od takových událostí a umožnit vám tak přenést se přes emocionální následky.
Zničí mi konopí schopnost snít?
Pokud máte obavy z toho, že kvůli konopí přijdete o většinu svých snů, je tady jednoduché řešení. "Po přerušení konopné terapie nastává určitá perioda 'zpětného rázu', kdy se fáze REM vrátí do spánkového cyklu s větší intenzitou nežli předtím." říká tým z institutu "My Health Freedom". Ke zpětnému rázu REM spánku dochází právě po období kdy bylo této fáze nedostatek.
"Pokud budete například jeden den celou noc vzhůru, vaše tělo naprogramuje více ne-REM spánku následující noc. Dále, pokud jednu noc budete užívat silnější dávky konopí a další noc vynecháte konopí úplně, můžete čekat vcelku zajímavou noc."
A co Vy, naši čtenáři? Máte po léčbě konopím divočejší sny nebo naopak žádné? Podělte se s námi o Vaše názory a zkušenosti v sekci komentářů!
Zdroje: broadly pubs scientificamerican dreamsciencemcaliforniacannabisadvocates
Obrázky: leafscience thcfinder chappnet