Akce: Doprava zdarma od 500,- s kódem: xi9z31ihpx

CBD pro dosáhnutí rovnováhy a harmonie

  • CBD pomáhá pro lepší soustředění a pracovní výkon
  • CBD olej je legální kanabinoid, dostupný například u nás na e-shopu, v různých koncentracích

Jestli máte pocit, že poslední dobou děláte moc věcí najednou, tak nejste sami. Průměrný americký pracující zvládne pracovat 10 minut, než ho něco rozptýlí, ať už je to důležité nebo ne. Multitasking se dokonce vloudil do našeho volného času. Podle studií více než 40% lidí připouští, že surfují na internetu, zatímco sledují televizi a téměř polovina z nás zkontroluje email v kině (což mimochodem není cool).

Většina z nás už touto dobou ví, že zvládání, nebo snaha o zvládání všech těchto odpovědností najednou znamená, že něco musí jít stranou. Častokrát naše snahy o žití zdavého života jsou zkrátka pohlceny mořem obrazovek, upozornění, připomínek a seznamy úkolů. Když se toho snažíme dělat moc, může se lehce stát, že můžeme zapomenout žít vyvážený život – a tento nedostatek vyrovnanosti nás velmi rychle může více či méně takzvaně vykolejit.

Navzdory našim nejlepší záměrům, jak dny plynou, je jednodušší dělat ty snadnější rozhodnutí spíše než ta zdravá. Dát si brambůrky místo jablka nebo vzít dietní Coca-colu místo sklenice vody.

Takže jak vlastně udržet tu rovnováhu, když máte pocit, že svět hraje proti vám? Zdravá strava, kvalitní spánek a být aktivní, to jsou všechno důležité faktory. Ale jsou zde i další lehká rozhodnutí, která kdokoli může udělat, aby dokopal svůj den alespoň k troše té vyváženosti – jako třeba zabudování CBD do své zdravé denní rutiny.

Co je přesně CBD?

CBD (neboli cannabidiol) je jedna z mnoha složek, která je přítomna v marihuaně. Na rozdíl od svého dobře známého bratrance THC, CBD není psychoaktivní, což znamená, že z něj nemáte ty pocity, při kterých se vám točí hlava, a které jsou tak často spojeny s užíváním marihuany. To ale neznamená, že je to nějaká zahálející složka. Stále se rozvíjející výzkumy ukazují, že CBD má tunu potenciálních zdravotních benefitů, opravdu.

Jedno místo, kde CBD je velkou nadějí je léčba úzkosti. Nedávné studie naznačují, že CBD by mohlo poskytovat úlevu pro obecnou úzkost, společenskou úzkost a další s tím spojené problémy. Také by mohlo ulehčit činnosti, které jsou s úzkostí notoricky spjaté, jako je například veřejný projev. Pokud byste rádi uchovali svůj projev na úrovni, studie například naznačují, že trocha CBD by mohla být právě to, co by vám doktor mohl předepsat. Tohle je pouze příklad toho, jak by vám mohl CBD pomoci držet kurz.

Produkty CBD nabývají na popularitě, když přijde na léčbu menších bolestí, aniž byste museli požívat další léky proti bolesti. Jestli jste se špatně vyspali, přehnali to v posilovně nebo máte nějaký chronický problém, CBD může pomoci v prevenci bolesti, než se rozjede naplno.

Jak zařídit, aby CBD pracovalo pro vás

Přidání další položky do vašeho denního seznamu se může zdát odstrašujícím návrhem. Nakonec už jsme si tu zmínili položky, jako posilovna, dodržování zdravé stravy nebo snaha o kvalitní spánek každou noc. S takovým množstvím snah – kdo má čas si přidat jednu další položku na svůj zdravý seznam?

Více méně každý, jak se ukazuje. Je to tak, protože CBD je velmi jednoduchý krok, který můžete udělat když chcete - a také jak chcete a pomůže vám vstoupit do každého dalšího dne z více vyvážené pozice. Můžete ho nalézt CBD v tinkturách, lokálních mastech nebo v konopných olejích, které se skvěle hodí ke snídani. A ve státech, kde je to legální, stonky konopí s vysokým obsahem CBD nabízejí způsob získání denní dávky.

Všechny tyto metody znamenají, že se můžete velmi snadno k CBD dostat každé ráno, přestože ne každé ráno máte stejné. Probudili jste se s bolestí zad? Aplikujte lokální balzám CBD namísto míchání konopného oleje do vašeho ranního smoothie. (Můžete si také vzít CBD tabletku, pokud nemáte dost času)

“Když se cítíte vyváženě, tak se vám zlepší soustředění a zvládnete toho udělat více, protože vás tak lehce nepohltí maličkosti.” Říká Kimberly Pease, zakladatelka společnost s CBD produkty Healthy Wellness.

Antistresové účinky CBD také zatočí s bolestmi hlavy, což z něj dělá speciálně vhodný způsob, jak začít váš den. Spíše nežli se snažit dostat se zpět do rovnováhy po stresujícím ránu, trocha CBD vám poskytne lepší soustředění a tím zajistí, že se vás už vás nic nepřekvapí. Spousta uživatelů CBD také uznává druhou dávku večer jako dobrý způsob, jak se připravit na pořádný odpočinek a kvalitní spánek.

Krok na cestě ku zdraví

Stejně jako u každého zdraví prospěšného zvyku, výhod CBD s časem přibývá. Více pohodových dní a klidných nocí se nakonec podporuje navzájem, což vede k celkově lepšímu pocitu. Zdraví může být během na dlouhou trať – po pravdě, ta trať je nekonečná – ale každý krok se počítá. Ať už jste víkendový bojovník nebo pracující rodič, vystresovaný vysokoškolský student nebo senior trpící artritidou, CBD je snadnou cestou ke zdravějšímu a vyváženému životu.

“Zdraví životní styl je vaše volba stejně jako kvalita vašeho bytí.” Říká Pease “S touto volbou začnete žít vyváženě, lépe a budete si také více užívat. Nic se nestane přes noc, ale pouhé myšlení na to už vás bere blíže k lepšímu bytí.”  

Zdroj: 
Staff, Leafly. “Using CBD to Achieve Balance and Wellness.” Leafly, 4 June 2018, www.leafly.com/news/health/cbd-achieve-balance-wellness.

Podobné články

Štítky